宗氏抑郁测评量表免费

心理健康是每个人都应该关注的重要议题，而抑郁症作为一种常见的心理疾病，对个人和家庭都造成巨大的影响。为了更好地了解自身的心理状态，不少人会选择使用心理测试量表进行初步评估。宗氏抑郁测评量表作为一种常用的抑郁症筛查工具，其免费且简便的操作方式，吸引了许多用户进行自测。

宗氏抑郁测评量表免费：快速筛查抑郁症

宗氏抑郁测评量表（Zung Self-Rating Depression Scale，简称SDS）由美国精神科医生William Zung于1965年编制，是一种简便易行、自评式的抑郁症筛查工具。该量表包含20个条目，每个条目使用4级评分，从1分（从未发生）到4分（几乎一直发生），总分范围为20-80分。分数越高，表明抑郁症状越严重。宗氏抑郁测评量表免费的在线版本，让用户能够随时随地进行自我评估，快速了解自己的抑郁风险。

宗氏抑郁测评量表免费：如何解读测试结果？

完成宗氏抑郁测评量表后，用户会得到一个总分，并根据分数进行初步判断。一般来说，总分在45分以下，可以认为抑郁症状较轻或没有抑郁症状；总分在45-60分，表明可能存在抑郁症状，需要进一步观察和评估；总分超过60分，则表明存在较严重的抑郁症状，建议及时寻求专业医师的诊断和治疗。需要注意的是，宗氏抑郁测评量表只能进行初步筛查，不能作为诊断抑郁症的依据。如果测试结果显示存在抑郁症状，建议咨询心理咨询师或精神科医生，进行专业的评估和诊断。

宗氏抑郁测评量表免费：局限性与补充

宗氏抑郁测评量表免费：了解抑郁，拥抱健康

抑郁症是一种可以治愈的疾病，早期诊断和治疗可以有效降低其对生活的影响。宗氏抑郁测评量表免费提供了一个便捷的自我评估工具，能够帮助人们了解自身的心理状态，及时发现问题，并寻求专业的帮助。同时，保持积极乐观的生活态度，关注自身的心理健康，也是预防抑郁症的重要措施。