中学生心理健康量表及评分标准

中学生心理健康量表及评分标准

中学生是人生发展的重要阶段，心理健康状况直接影响着他们的学业、人际交往和未来发展。为了及时发现和干预中学生的心理问题，心理健康量表应运而生。本文将介绍几种常用的中学生心理健康量表及评分标准，帮助大家更好地理解和应用这些工具。

1. 青少年心理健康量表（YMHQ）

YMHQ是国内较为常用的中学生心理健康筛查量表，由中国科学院心理研究所开发，包含28个条目，涵盖情绪、行为、人际关系、学习、躯体等方面。每个条目用4级评分，分别代表“从不”、“很少”、“有时”和“经常”。总分越高，表明心理健康状况越差。YMHQ主要用于筛查中学生的心理健康问题，并根据筛查结果进行进一步的评估和干预。

2. 中学生心理健康测评量表（MHQ-A）

MHQ-A是由中国心理卫生协会开发的，包含40个条目，涵盖情绪、行为、人际关系、学习、躯体等方面。每个条目用5级评分，分别代表“从不”、“很少”、“有时”、“经常”和“总是”。总分越高，表明心理健康状况越差。MHQ-A可以用于中学生心理健康的恮面评估，并根据评估结果制定相应的干预措施。

3. 中学生心理健康自评量表（SMHQ）

SMHQ是专门针对中学生心理健康状况进行自评的量表，由中国教育科学研究院开发。该量表包含30个条目，涵盖情绪、行为、人际关系、学习等方面。每个条目用5级评分，分别代表“完全不符合”、“基本不符合”、“有些符合”、“基本符合”和“完全符合”。总分越高，表明心理健康状况越差。SMHQ可以帮助中学生了解自身的心理健康状况，并及时寻求帮助。

4. 中学生抑郁自评量表（CES-D）

CES-D是专门针对中学生抑郁情绪进行自评的量表，由美国心理学家Radloff开发。该量表包含20个条目，涵盖情绪、行为、兴趣、睡眠等方面。每个条目用4级评分，分别代表“很少或根本没有”、“偶尔”、“经常”和“几乎总是”。总分越高，表明抑郁情绪越严重。CES-D可以帮助中学生了解自身抑郁情绪的程度，并及时寻求帮助。

5. 中学生焦虑自评量表（GAD-7）

GAD-7是专门针对中学生焦虑情绪进行自评的量表，由美国心理学家Spitzer开发。该量表包含7个条目，涵盖情绪、行为、躯体等方面。每个条目用4级评分，分别代表“从不”、“偶尔”、“经常”和“几乎总是”。总分越高，表明焦虑情绪越严重。GAD-7可以帮助中学生了解自身焦虑情绪的程度，并及时寻求帮助。

6. 中学生人际关系自评量表（IR-SQ）

IR-SQ是专门针对中学生人际关系状况进行自评的量表，由中国心理卫生协会开发。该量表包含20个条目，涵盖人际交往、社会适应、情感表达等方面。每个条目用5级评分，分别代表“完全不符合”、“基本不符合”、“有些符合”、“基本符合”和“完全符合”。总分越高，表明人际关系状况越好。IR-SQ可以帮助中学生了解自身人际关系状况，并及时寻求帮助。

7. 中学生学习压力自评量表（LS-SQ）

LS-SQ是专门针对中学生学习压力状况进行自评的量表，由中国教育科学研究院开发。该量表包含20个条目，涵盖学习焦虑、学习动力、学习目标、学习方法等方面。每个条目用5级评分，分别代表“完全不符合”、“基本不符合”、“有些符合”、“基本符合”和“完全符合”。总分越高，表明学习压力越大。LS-SQ可以帮助中学生了解自身学习压力状况，并及时寻求帮助。

8. 中学生网络成瘾自评量表（YIAS）

YIAS是专门针对中学生网络成瘾状况进行自评的量表，由中国心理卫生协会开发。该量表包含20个条目，涵盖网络使用时间、网络内容、网络情绪、现实生活影响等方面。每个条目用5级评分，分别代表“从不”、“很少”、“有时”、“经常”和“总是”。总分越高，表明网络成瘾程度越严重。YIAS可以帮助中学生了解自身网络成瘾状况，并及时寻求帮助。

9. 中学生睡眠质量自评量表（PSQI）

PSQI是专门针对中学生睡眠质量进行自评的量表，由美国心理学家Buysse开发。该量表包含19个条目，涵盖睡眠时间、睡眠质量、睡眠障碍、日间功能等方面。每个条目用4级评分，分别代表“从不”、“很少”、“有时”和“经常”。总分越高，表明睡眠质量越差。PSQI可以帮助中学生了解自身睡眠质量状况，并及时寻求帮助。

10. 中学生心理健康量表应用注意事项

需要注意的是，心理健康量表只能作为参考工具，不能完全替代专业的心理咨询。如果学生在量表中得分较高，建议及时寻求专业的心理咨询帮助。心理健康量表的应用还需遵循以下原则：

• 选择合适的量表：根据学生的年龄、性别、文化背景等因素选择合适的量表。
• 保怔学生的隐私：在进行量表测试时，要保护学生的隐私，避免公开学生的得分。
• 提供解释和反馈：在测试结束后，要及时向学生解释量表的结果，并提供相应的帮助和建议。
• 与家长沟通：如果学生得分较高，要及时与家长沟通，共同帮助学生解决心理问题。

中学生心理健康量表是帮助中学生了解自身心理健康状况的重要工具。在使用心理健康量表时，需要遵循相应的评分标准和应用原则，并结合其他评估方法，综合判断学生的实际心理状况。当学生出现心理问题时，应及时寻求专业心理咨询帮助，帮助他们顺利度过青春期，健康成长。