个案背景
该产后抑郁症个案记录书是关于一位28岁的女性，名为李华（化名），她在出生后三个月开始出现明显的情绪困扰和身心不适。李华是第一次做母亲，由于对育儿经验的缺乏和家庭压力的增加，她逐渐陷入了产后抑郁状态。
症状描述
李华向我反馈了她目前正在经历的各种症状。她感到极度沮丧和低落，并持续体验无望、悲伤以及对自己能否胜任母职的怀疑。她失去了食欲并且睡眠质量下降，常常被夜间哭闹不安的孩子所唤醒。李华还表现出焦虑、易激动以及注意力难以集中等典型产后抑郁特征。
治疗计划
基于我的初步评估和与李华进行深入交谈之后，我确定了一个治疗计划来帮助她应对产后抑郁。我将和李华一起制定一份详细的日常活动计划，以确保她有足够的休息和恢复时间。我们将通过认知行为疗法（CBT）来改变她消极的思维模式，并帮助她更好地适应新角色为母亲带来的挑战。我打算与家人合作，提供支持和教育以减轻李华在育儿方面的压力。
治疗进展
在接下来的两个月里，李华参与了每周一次的心理咨询会议。通过这些会议，我们建立起了良好的工作关系，并共同探索了导致李华抑郁症状加重的潜在原因。同时，在日常生活中坚持执行活动计划帮助她获得更多身心上的休息并增强自信心。
治疗成果
经过几个月的治疗，李华逐渐体验到了积极变化。在使用认知技术时能够更容易地识别并纠正负面思维模式；她学会了更好地管理日常压力和情绪波动。李华的食欲恢复正常，睡眠质量也逐渐改善。蕞重要的是，她开始重新建立起对母亲角色的信心，并能够与家人分享育儿中的困扰。
