郭廷英治疗失眠的穴位选择
失眠是一种常见的睡眠障碍，对患者来说可能会给日常生活和工作带来很大困扰。针灸作为传统中医疗法之一，在治疗失眠方面有着丰富的经验和方法。郭廷英医师是中国著名的针灸专家，他提出了一套有效并广泛应用于实践中的治疗失眠的穴位选择方案。
百会穴：缓解情绪、改善入睡质量
百会穴位于头部蕞高点正中线上，具有平衡精神情绪、调节脑电活动等功能。在治疗失眠时，刺激这个穴位可以舒缓紧张情绪，放松身体肌肉，并促进大脑产生安全感和愉悦感。通过改善人体整体状态以及平衡脑电活动，从而增加入睡质量。
心印穴：缓解压力、减少思虑过多
心印穴位于手掌上侧近掌心的凹陷处，常用于缓解焦虑和压力。失眠往往伴随着思虑过多、无法安静下来的情况，而刺激心印穴可以促进放松，减轻精神紧张，并帮助人们抛开杂念、沉淀思绪。同时，这个穴位还具有调节心脏功能和补充气血的作用。
足三里穴：提高睡眠质量
足三里穴位于小腿前外侧肚肌之间，对调理失眠非常有效。这个穴位是针灸治疗中蕞为重要的穴位之一，在中医传统理论中被称为“坐与卧不安者可取”。“足三里”一词体现了该穴位对提高人体能量、改善睡眠质量所起到的积极作用。
内关穴：舒缓情绪、平复躁动易怒
内关穴位于手臂上面部分近尺骨一寸处，通过刺激此处可以起到舒缓情绪、平复躁动易怒等效果。在治疗失眠中，内关穴的刺激可以减轻焦虑和抑郁，改善情绪波动，并让人们更容易进入深度睡眠。
足厥阴肝经：调节生理功能、纾解失眠
足厥阴肝经是与情绪紧密相关的脏腑经络之一，在失眠治疗中发挥着重要作用。促进该经络气血流畅的方法之一就是刺激太冲穴，这个穴位位于足跟后正中线上。通过调节肝气平衡以及提高对外界环境的适应能力，太冲穴可以帮助缓解焦虑和不安感，有效纾解失眠问题。
