失眠的定义与症状
失眠是一种常见的睡眠障碍，指在入睡、维持睡眠或早醒方面存在困扰，并且对个体日间功能产生负面影响的情况。大多数人都会偶尔经历短暂的失眠，但如果这种问题频繁发生并持续时间较长，则可能需要寻求专业帮助，例如倪氏针灸治疗。
倪氏针灸治疗失眠
针灸作为中医传统技术之一，在治疗失眠方面已有悠久历史和成功案例。倪氏针灸则是其中颇具盛名的一个品牌。它采用特定穴位刺激和调理脉络系统来达到平衡和调节身体各器官功能的目的，从而改善失眠除引起因素所致而外任何因素产生关系。
针灸如何缓解失眠
通过对相关穴位施以针刺，倪氏针灸可以改变大脑中枢神经系统活动状态，促进内源性荷尔蒙的分泌，例如增加睡眠荷尔蒙——褪黑激素的释放。针灸还可以调节和平衡自律神经系统功能，减少身体紧张状态和焦虑感，在休息时提供更好的精神放松。
治疗过程与注意事项
在接受倪氏针灸治疗失眠之前，首先需要进行全面的中医辨证施术。根据个体情况选择适合的穴位，并由专业针灸师操作。每次治疗时间一般为30分钟至1小时左右，具体数量取决于个人状况和严重程度。需连续进行多次治疗以达到蕞佳效果，并随访评估进展情况。
其他辅助措施与效果预期
除了倪氏针灸治疗外，改善生活习惯也是关键因素之一。建立规律的作息时间、避免刺激性食物或饮品摄入、保持良好心态等都有助于恢复正常睡眠模式。大部分失眠患者通过倪氏针灸治疗后都能体验到显著改善，睡眠质量得到提升，精神状态与日间功能逐渐恢复正常。
