心理学是一门研究人类行为和思维的学科，而心理科则是应用心理学原理来治疗各种精神问题的分支。心理科医生通常会使用多种方法来帮助患者，例如谈话疗法、药物治疗以及认知行为疗法等。
心理科医生可以治疗许多不同的精神问题，例如焦虑、抑郁、强迫症、创伤后应激障碍、进食障碍等。他们也可以帮助患者处理与人际关系、工作压力和自我形象等方面有关的问题。
寻找一位合适的心理科医生可以是一个挑战。你可以咨询你的家庭医生或者保险公司来获得推荐。另外，你也可以在网络上搜索当地的心理科诊所，并查看他们的网站以了解更多信息。
如果你正面临着与情感或行为有关的挑战，并感觉无法控制自己，那么可能需要寻求专业帮助。如果这些挑战影响到你日常生活中的正常功能，比如工作或社交方面，则更需要去看一位专业人士进行评估和治疗。
如果你正在经历任何与情感或行为相关的挑战，记得不要害羞或担忧向别人寻求帮助。通过寻求专业帮助，你可以找到缓解和改善自己情况的方法。
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