西医治疗失眠症的历史
早期药物治疗
自古以来，人们就对睡眠问题感到困扰。在西方医学的早期阶段，使用草本植物和动物部分制成的药剂被广泛用于治疗失眠症。例如，在公元前5世纪至4世纪间，希腊的医生希波克拉底描述了各种镇静剂和催眠剂，并将它们应用于失眠的治疗上。
巴比妥类药物出现
19世纪中期，化学领域取得了重大突破，为后续精确而有效地处理睡眠障碍提供了新机遇。在1864年时巴比妥酸首次由德国化学家复尔创造出来，并开始作为镇静剂使用。然而，在接下来几十年里，关于巴比妥类药物长期使用安全性和成瘾性等问题引起争议。
抑制神经传导系统的镇定剂
20世纪初，神经学和药理学领域发展迅速，并带来了一系列新的镇定剂。例如，巴罗比妥是第一个被成功用于治疗失眠症的抑制神经传导系统的药物之一。随后出现的苯二氮䓬类药物如***、劳拉西泮等也成为常见的失眠症治疗方案。
认知行为疗法引入
20世纪末，人们对于纯粹依靠药物来处理睡眠问题产生了质疑。认知行为疗法（CBT）作为心理学领域中有效缓解各种心理问题方法之一开始应用到失眠治疗上。这种治疗方法通过改变个体对睡眠和睡前活动的看法和习惯来减轻睡眠困扰。
多维度综合干预策略
当前，越来越多心理健康专家曾强调采取多维度综合干预策略以更好地管理失眠问题。除了药物与认知行为疗法之外，医生们还鼓励患者培养良好的睡眠习惯，如规律作息时间、建立舒适的睡眠环境以及缓解工作和生活压力。
